這個問題會回到大家是如何看待自己的心理狀態。
心理諮商師主要是幫助人們處理情緒困擾、解決人際問題、提升自我意識等等。
雖然有些人會因為精神健康問題而尋求心理諮商，但其實大部分人都可能在生活中遇到壓力、焦慮、人際衝突等等問題。
心理諮商並不僅僅是針對有身心症狀的民眾，而是一種幫助人們提升心理健康、增強應對能力的服務。
許多人尋求心理諮商只是為了更好地理解自己、改善生活品質，並不代表他們有嚴重的心理問題。
什麼樣的人適合諮商?
1.焦慮類型的人。腦袋胡思亂想停不下來，各種焦慮不安，完美主義的人。社交困難、強迫性思考、行為等等。
2.憂鬱類型的人。時常感到難過、沒有動力，失去生活目標、生氣也是一種憂鬱反應。童年創傷、情緒障礙
3.關係問題的人。相愛容易相處難，在關係中受苦，因為關係延伸出焦慮以及憂鬱的人。伴侶、家人、朋友、親子、長照壓力
4.生活適應及自我成長。作為一種身心的保養，對內在進行整合，人生每天都在成長，自我探索不會停止。
5.疾病適應。長期病痛的生理壓力導致心理壓力等。
